В первой части статьи мы поговорили с вами об особенностях 1 и 2 типа сахарного диабета, причинах возникновения болезни, её основных проявлениях и осложнениях. Убедились, что с болезнью можно жить долго. А можно ли с диабетом жить счастливо? Ответим заранее — можно! Всё зависит от вас!
Содержание:
Прежде всего, не паниковать. Стресс очень вреден диабетику. При стрессе растет уровень кортизола — гормона, коры надпочечников. Среди его основных действий — повышение в крови концентрации глюкозы, липидов и холестерина. Длительный стресс сам по себе может приводить к СД 2. Зачем вам усугублять ситуацию, если уровень глюкозы и так повышен? Возьмите себя в руки и составьте четкий план действий.
Первое, что нужно — обратиться к эндокринологу и пройти обследование. Только врач может определить, развилась ли у вас болезнь или вы находитесь на стадии предиабета. Только доктор может дифференцировать СД 1 от СД 2 и других форм СД.
При подозрении на сахарный диабет 1 типа эндокринолог может назначить:
При подозрении на сахарный диабет 2 типа необходимо сдать анализы на:
Проанализировав все результаты анализов, эндокринолог определится с диагнозом и подберет наиболее подходящий вариант терапии
Как контролировать диабет
Основные направления лечения сахарного диабета — предотвращение гипергликемии и возможных осложнений. Терапия подбирается строго индивидуально, она зависит от типа диабета, степени контроля, возраста, общего состояния и других факторов. И очень важно найти специалиста, которому бы вы доверяли. Особенно это касается больных с СД 2. Сегодня в медицине можно встретить как докторов старой советской школы, так и эндокринологов, которые применяют в своей практике современные методики. Не бойтесь обратиться за вторым мнением, но и не делайте поиск врача бесконечным.
Несмотря на то, что каждый случай сахарного диабета должен рассматриваться индивидуально, существуют общие принципы терапии.
К ним относятся:
Давайте об этих пунктах и особенностях лечения различных типов СД поговорим поподробнее.
Это очень важная составляющая успеха лечения. Чем меньше у вас будет резких скачков сахара, тем меньше будут страдать органы и ткани. Для мониторинга можно использовать как обычные глюкометры, так и современные системы непрерывного мониторинга глюкозы (СНМГ). Последние предоставляют непрерывную информацию о количестве глюкозы и её динамике без необходимости делать множество инъекций. СНМГ состоит из сенсора, встроенного под кожу, и приемника, который отображает данные на экране.
Среди наиболее известных СНМГ:
Постоянный мониторинг даст вам представление о том, как ваш организм реагирует на ту или иную пищу, в какие периоды у вас повышается сахар и насколько. С его помощью вам будет проще подобрать наиболее оптимальную дозу инсулина. Вовремя отреагируете на гипо- или гипергликемию.
Продукты, которые можно и нельзя есть при диабете
Как мы уже писали в первой части этой статьи, основной источник глюкозы в организме — углеводы. Соответственно, для стабилизации показателей необходимо снизить количество потребляемых углеводов и правильно распределить их в течение дня. Для людей с лишним весом важно похудеть. Для этого необходимо создать дефицит килокалорий. Конечно, лучше, чтобы наиболее приемлемую диету для вас подбирал диетолог. Но даже без него диабетику необходимо:
Иногда для устранения гипергликемии достаточно просто успокоить нервную систему или нормализовать показатели кортизола. Если вы находитесь в постоянном стрессе:
Физические нагрузки улучшат чувствительность к инсулину, снизят сахар, укрепят сердечно-сосудистую систему, улучшат общее самочувствие. Выбор интенсивности занятий зависит от вашего текущего состояния здоровья.
Среди основных рекомендаций:
Старайтесь заниматься регулярно. Вначале и в конце занятий измеряйте сахар, чтобы следить за изменениями и предотвратить гипо- или гипергликемии. Перед началом нового уровня всегда консультируйтесь с врачом.
Обратите внимание! Если у вас во время физической активности возникают какие-либо странные или неприятные симптомы (головокружение, слабость, сердцебиение и пр.), прекратите упражнение и проконсультируйтесь с врачом.
Препараты, применяемые при СД
Пациенты с СД 1 нуждаются в регулярных инъекциях гормона, так как их организм не способен производить его самостоятельно. При этом важно правильно выбрать тип препарата (базовый или быстродействующий), его дозировку, подобрать оптимальный вид диеты и физнагрузок.
При лечении сахарного диабета 2 типа инсулинотерапия требуется не всегда. На начальных этапах можно попробовать снизить гипергликемию правильным питанием и физическими нагрузками. При необходимости врач может назначить:
Если гипергликемия не купируется таблетированными препаратами, подключают инъекции инсулина. Это гормон может назначаться в сочетании с другими оральными лекарствами.
При лечении сахарного диабета выбор и комбинация лекарств зависят от индивидуальных факторов и предпочтений врача.
Каким бы высокообразованным не был бы эндокринолог, какие бы высокоэффективные схемы лечения он не назначал, всё в этой жизни зависит от вас, вашей самоорганизованности и самоконтроля. Сахарный диабет – это возможность изменить себя в лучшую сторону: бросить вредные привычки, организовать правильное питание, сбросить вес, заняться физической формой. Это переход на новый уровень мышления и заботы о собственном теле.
Да, вам нельзя есть сладкое, мучное и жирное. Но, будем откровенны, такая пища редко кому несет пользу. В то же время есть немало блюд, разработанных для диабетиков и позволяющих не просто насыщать тело, но и баловать себя вкусным. Нужно лишь приложить маленькое усилие, чтобы найти их в интернете или специальной литературе. Да, диабетик должен давать мышцам нагрузку и должен стараться меньше нервничать. А разве человеку полезна малоподвижность? Или кого-то сделал счастливым стресс?
Самое главное в лечении сахарного диабета — изменить свое мышление и отношение к себе. Жить с диабетом можно. И можно жить очень счастливо. Нужно лишь немного больше уделять времени и сил своему здоровью.